Všeobecné pokyny použitia sauny
Návštevník sa zaväzuje dodržiavať pravidlá a pokyny Sauny Kadlubek a pri obsluhe postupuje v zmysle návodu. Pobyt je určený pre zdravé osoby a každý návštevník ho absolvuje na vlastnú zodpovednosť. Neplnoleté osoby musia byť v sprievode osoby staršej ako 18 rokov. V saune a jej okolí je zakázané fajčiť. Požitie alkoholu a iných omamných látok je v saune zakázané. Pri práci s pieckou, horúcimi predmetmi a ostrým náradím postupujte opatrne a dodržujte základné bezpečnostné pokyny. V saune a jej okolí udržujte čistotu a poriadok. Vyhraďte si približne 2 – 3 hodiny času. Maximálny počet osôb v saune je 6. Nepreceňujte svoje sily.
Po príchode na parkovisko vás k saune navedú smerovacie šípky.
Návod na obsluhu Sauny Kadlubek:
- Uistite sa, či máte všetko potrebné na saunovanie:
a) prázdna piecka – bez popolu, uhlíkov a obhorených kusov dreva
b) suché polienka a triesky na rozkúrenie. Kľúč od drevárne je v šatni
c) vedro s vodou na polievanie kameňov
d) plachtu / uterák – umelohmotné plavky sú pri saunových teplotách zdravotne závodné
e) pitný režim - V prípade zisteného poškodenia sauny, či vybavenia, neporiadku v exteriéri / interiéri situáciu nafoťte a bezodkladne nás kontaktujte.
- V piecke založte oheň a polienka postupne pridávajte. Nesnažte sa pridávať príliš veľké kusy, alebo ich vtláčať nasilu. Saunovaciu miestnosť vyhrejte na požadovanú teplotu. Piecku pravidelne kontrolujte.
- Po vyhriatí saunovacej miestnosti na požadovanú teplotu vstúpte a zatvorte dvere. Sadnite si na uterák / plachtu, nie pokožkou priamo na drevo. Odporúčaný čas jedného cyklu je 7 0- 7 5 minút pri teplote 70 – 90° C. Nováčikom je odporúčaný čas cyklu 4 – 8 minút, odporúčané je začať na nižšej lavici, kde je teplota nižšia. Podľa potreby polejte kamene trochou vody/ esenciálnymi olejmi.
- Po prehriatí sa ochlaďte v exteriéri: ochladzovacím vedrom pri potoku, v snehu, alebo v lehátku na terase.
- Nezabúdajte na pitný režim medzi prehrievacími a ochladzovacími cyklami.
- Prehrievací a ochladzovací cyklus opakujte aspoň 3 x.
Nepreceňujte však svoje sily.
Postup pred opustením sauny:
- Pred opustením sauny uhaste oheň v piecke a vysypte popol na určené miesto za saunou, ktoré zalejte vedrom vody z potoka. Zamknite dreváreň a všetko náradie a lehátka vráťte na pôvodné miesto v interiéri sauny. V prípade rozliatia väčšieho množstva vody, alebo zašpinenia podlahy, neváhajte použiť handru a metlu. Prosím, udržujte čistotu a poriadok, aby si saunovanie mohli rovnako užiť aj ďalší návštevníci.
- Odporúčame nafotiť piecku a interiér a fotky poslať na kontaktný mail: saunakadlubek@gmail.com Predídeme tým možným nezrovnalostiam.
Postup pred opustením sauny:
Vstup do sauny je na dobrovoľnej báze. Ak sa Vám pobyt v saune páčil, môžete nás finančne podporiť dobrovoľným príspevkom. Príspevky budú použité výlučne na údržbu, prevádzku a drobné opravy sauny.
Odporúčaná výška príspevku je 5 eur/ osobu/ saunovanie. Realizácia a chod sauny je možná aj vd’aka Vašej podpore.